ํฐ์คํ ๋ฆฌ ๋ทฐ
"์ด๊ฒ๋ง ์์ผ๋ฉด ๋ง์ง ๊น์น์ฐ๊ฐ ์์ฑ! ์ด๊ฐ๋จ ๋น๋ฐ ๋ ์ํผ ๊ณต๊ฐ"
money bob 2025. 3. 1. 11:27๐ฒ ์ด๊ฐ๋จ ์ฌ๊ณจ์ก์ ์ฐธ์น ๊น์น์ฐ๊ฐ! 10๋ถ ์์ฑ ๋ ์ํผ ๐ฅ
๊น์น์ฐ๊ฐ, ์ด๋ ต๊ฒ ๋ง๋ค ํ์ ์์ด! ์ฌ๊ณจ์ก์ + ์ฐธ์น + ๋ฌต์์ง ์กฐํฉ์ด๋ฉด ๊น์ ๋ง ๋ณด์ฅ! ๐
์ด์ 10๋ถ์ด๋ฉด ๋๋๋ ์ด๊ฐ๋จ ๊น์น์ฐ๊ฐ ๋ ์ํผ ์๋ ค์ค๊ฒ!
๐ฅข ํ์ํ ์ฌ๋ฃ (2์ธ๋ถ ๊ธฐ์ค)
โ๏ธ ์ฌ๊ณจ์ก์ 300g (๋ ๊น์ ๊ตญ๋ฌผ ๋ง!)
โ๏ธ ๋ฌผ 300g
โ๏ธ ๋ฌต์์ง ์ข
์ด์ปต ๋ฐ ์ปต(์๊ฒ ์ฐ๊ธฐ)
โ๏ธ ์ฐธ์น 250g(200~300g ์๊ด์์)
โ๏ธ ๋์ฅ 1์๊ฐ
โ๏ธ ๊ณ ์ถ์ฅ 1/3์๊ฐ
โ๏ธ ๊ฐ์ฅ 1์๊ฐ
โ๏ธ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ 2์๊ฐ
โ๏ธ ์คํ or ๋ฌผ์ฟ 1/3์๊ฐ
โ๏ธ ๋ค์ง ๋ง๋ 1์๊ฐ ๐ง (๊ฐ์น ๋ง UP!) โ๏ธ ๋ํ๋ ์์ด๋ ๋จ
โ๏ธ ๋๋ถ ์ฝ๊ฐ(์ ํ, ์์ผ๋ฉด ํจ์ค~!)
๐ฅ ์ด๊ฐ๋จ ๋ง๋๋ ๋ฒ
1๏ธโฃ ๋ฌต์์ง + ์ฐธ์น + ๋์ฅ + ๊ณ ์ถ์ฅ + ๊ฐ์ฅ + ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ + ์คํ(๋๋ ๋ฌผ์ฟ) + ๋ค์ง ๋ง๋์ ์๋๋ค.
2๏ธโฃ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๋ถ์์ 2~3๋ถ ๋ณถ์์ค๋ค.
- ๊น์น๊ฐ ๋
ธ๋ฆํด์ง๋ฉด์ ๊น์ ๋ง์ด ์ด์๋จ!
3๏ธโฃ ๋ฌผ 300g + ์ฌ๊ณจ์ก์ 300g์ ๋ถ๊ณ 6๋ถ ๋์ธ๋ค. - ๋ณด๊ธ๋ณด๊ธ ๋์ฌ์ ๋ง์ ์ถฉ๋ถํ ์ฐ๋ ค๋ด๊ธฐ!
4๏ธโฃ ๋๋ถ ์ถ๊ฐ ํ 3๋ถ ๋ ๋์ด๋ฉด ์์ฑ! - ๋๋ถ๋ ๋ง์ง๋ง์ ๋ฃ์ด์ผ ๋ถ๋๋ฌ์!
๐ก ๊ท์ฐฎ์ ์ฌ๋์ ์ํ ์ด๊ฐ๋จ ํ!
โ๏ธ ๋ฌต์์ง๋ ๊ฐ์๋ก ์ฅ์ฅ ์๋ผ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ํธํจ! โ๏ธ
โ๏ธ ๋๋ฐฐ๊ธฐ ์์ด๋ ํ๋ผ์ดํฌ์ผ๋ก ์ถฉ๋ถํจ!
์ด์ ๋ผ๋ฉด๋ณด๋ค ๊ฐ๋จํ ๊น์น์ฐ๊ฐ, ๋์ ํด๋ณผ๋? ๐๐ฒ
'์๋ฆฌ' ์นดํ ๊ณ ๋ฆฌ์ ๋ค๋ฅธ ๊ธ
- Total
- Today
- Yesterday
- ๋ฐฐ๋์ง ์ถ์ฒ
- 2fasts
- ์๋ง์กด ์ง๋ฐฐ์ก
- ๋ธ๋ํ๋ผ์ด๋ฐ์ด
- ๊ณ ๋ฐฐ์ก
- ์ง๊ตฌํ๋ ๋ฒ
- ์ ๋ ดํ ๋ฐฐ๋์ง
- ์ค๋ง์ด์ง
- ์์ดํฐ ์ง๊ตฌ
- Amazon.com
- ๋น๋ํ
- ์ง๊ตฌ ํ๋๋ฒ
- ์๋ง์กด ์ง๊ตฌ
- ๋ชฐํ ์ผ
- Amazon
- ๊ด๋ถ๊ฐ์ธ
- ์๋ง์กด
- ๋ฐฐ๋์ง
- ์๋ง์กด ํ๋ผ์
- ๋ฏธ๊ตญ ๋ฐฐ๋์ง
- ๋ธ๋ผ์จ์ด
- TV์ง๊ตฌ
- ์๋ฆฌ์ต์คํ๋ ์ค ์ฃผ๋ฌธ๋ฐฉ๋ฒ
- www.amazon.com
- ์ง๊ตฌ
- ๋ฐฐ์ก๋ํ์ง
- ๊ทธ๋ํฝ์นด๋ ์ง๊ตฌ
- ์๋ง์กด ์ง๊ตฌํ๋ ๋ฒ
- UFC229
- ํด์ธ์ง๊ตฌ
์ผ | ์ | ํ | ์ | ๋ชฉ | ๊ธ | ํ |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |